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  • 母亲节,开启坐睡……

    从五月开始规律运动和作息,每天坚持早、晚(跑步+禅拍)至少一小时,跑步并没有我想象的那么难,但却是满满的收获。

    身体很让人感动,永远给你最大的回报,你但凡爱他多一点点,他便千百倍的回报于你,真的让人无比感动。我虽然只坚持了十来天的时间,但是一切都很棒很棒!远超出我的预期。就像鸣响雪松系列书中说的,神、天父在一开始已经把最好的一切都给了他挚爱的儿女-人类。就像我儿说的,从此爱上。

    10号起开始测验,坐睡和普通睡。我睡眠时深睡眠一般在20-30%,是正常区间,一般人们的黄金睡眠是25%。我不失眠,属于躺下便会睡着的那种,不会像很多人翻来覆去睡不着,本身也不太能熬夜……尽管如此,第二天醒来,并不是一身轻松,而是经常会有后背的轻微僵硬感,说明睡眠质量并不是很好,或者说身体并没有获得真正充分的休息,有效补充流失的身体能量或者及时补充生命能量体。

    10日,40分钟后放弃,一是有点担心影响到睡眠的心理,二是坐睡时,启动身体能量太强,有点过热,出汗,尽管只是身披薄毯子,但是身体就像个能量球,不断不断的发热发热……而躺下盖被子却是舒适,一片温凉,很容易就入眠了……

    11日,1小时后放弃,首要原因也是担心的心理,其次是神奇的体验,头脑在某个阶段瞬间无比清醒,身体在某个瞬间似乎从受禁锢的状态中解脱,无比轻松,那种感觉就像,应该说比较像一直身穿沉重铠甲,突然卸下后的一身轻松和轻盈,甚至像羽毛样,你能够明显的感受到脱落感。重要的是,感受不到丝毫的限制,就像有两个东西分离开了……头脑又异常清醒……

    今天是5.12日母亲节,准备第三次尝试,并争取不放弃。一直很感恩生命中美好的遇见,很多时候,信与不信,关键在于践行,当你体验过了,容不得你不信。

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