• 注册
  • WordPress后台-外观-小工具 进行配置小工具

  • 查看作者
  • 让力比多帮助自己坚持写东西

    让力比多帮助自己坚持写东西让力比多帮助自己坚持写东西让力比多帮助自己坚持写东西

    今天看到一位简友的文章,大约和我一样也是位初涉写作的朋友,他在分享写作的感受,里面提一点我身有感触,那就是每天要有一个固定时间,让自己开始写东西。

    的确如此,这也是自己以前不愿意,或是没能长期坚持写东西的一个最好说辞: 今天太忙了,没时间写了,或是现在已经十一点了,该睡觉了,明天还要上班,等等诸如此类的话,总之是允许自己今天不再写的。

    不想写的原因是力比多在起作用

    是呀,这些理由都很充分:太忙了,一直没来得及写,到最后已经很晚了,所以没有时间写了。那么问下自己“确定自己没时间了吗?”,一天24个小时,是不是已经忙碌了18个小时以上?如果是,那在忙什么?仔细回忆下一天的日程,其实还是能够找出30分钟,甚至一个小时的时间让自己写点东西的。

    也许就会有了另一个理由:有点时间让自己多休息会吧,已经很累了。是呀,这个理由更充分了。因为这正是人的本能在起作用,正是追求轻松愉快的力比多在影响着自己远离枯燥乏味的辛苦行为。然而也正是这种本能的追求,会让很多人放松了对自己的要求,转向了一时的舒适与放松。

    到后来看到别人取得的辉煌成绩时,又会有些懊悔和自责。然而轮到自己时,可能又是类似的理由蜂拥而至。周而复始,于是很多人进入了一个怪圈,总是不断地开始新的事情,最终可能一事无成。如果真的知道了自己的问题,那么如何调整呢?

    败也力比多,成也可以力比多

    首先要想办法,让自己的力比多来得更猛烈些。既然要追求轻松与舒适,那就设想一个自己非常想实现的终极“腐败”目标。当然这个目标一定是我们自己非常想要实现的,越想实现那么需要的力比多能量也就越大,如果想实现这个目标就必须先做到哪几样。而要做到这几样,就必然让自己坚持写东西。每当自己想懒癌发作时,就想想自己的终极目标。

    那么怎么让自己的力比多能量变大呢?这不是简单的休息一个小时能够实现的。正如延迟满足的意义一样,付出的努力越多,满足来得越推迟,力比多就积压得越多,最后达到目标时的成就感也就越强,满足感也就越足。同样的道理在幽默理论里也有表现,我们听相声时,包袱包得越紧,紧张得时间越长,最后抖开包袱笑料时,我们笑得越厉害,可能“后槽牙都能看见”。

    如果已经制定了自己的“腐败”目标,也愿意让更多的力比多让自己得到更大的欲望满足,那么具体能做些什么呢?

    先定一个小目标,做了总比不做好

    这个小目标,就是给自己每天固定下来一个时间段写东西了,不论长短,重要的是先让自己写起来。真的不需要太长时间,做了总比不做好!写短点的话30分钟就差不多了,如果想写得深度些,可以先用半小时列个提纲,再用其他时间来补充些细节。

    当你给自己定下了这个小目标,并且每天都能做到时,你会很自然地增加自信,都会让自己的力比多释放一下:“原来我还能这么坚持做一件事呀!我真厉害!”,特别是你过十天半个月再回看时,可能会觉得自己真了不起;当你再过三个礼拜也就是21天再看时,恭喜你,已经养成固定写东西的习惯了。

    当然这只是一个小目标,如果要实现更大的终极目标,这些是不够的,咱们以后再讨论和分享。因为我今天的力比多已经释放了。

  • 0
  • 0
  • 0
  • 523
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 单栏布局 侧栏位置: