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  • 你会失眠吗「原创」

    你会失眠吗「原创」

    连续两天不规律的作息时间,形成了一种不规则的规律。

    怎么改变过来呢?这个时间不做些往常做的事情就无法入眠,实在须要纠正过来,可是事情还是要面对,全是习惯性。

    心里想改过来,就很容易,下决定,从现在开始,休息当首要事,其它为次要,思想上的牵引,也许心理上就安静了下来,凡事是自己思想上的问题,解决也由思想上开始,有计划的安排好一天中的事情,是一种好习惯

    现在开始总结,明天开始持行。

    最近你失眠吗?为什么失眠呢,你是怎么解决失眠问题的呢

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